If-Thenプランニングとは｜勉強する時刻と行動を先に決める

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STUDY MAP

状況と、最初の行動を先に結ぶ

『いつか』ではなく、時刻・場所・問題数まで決めます。

IF20時30分具体的なきっかけ

THEN机に座る場所まで固定

ACTION3問解く観察できる行動

もし20時30分になったら、机で企業会計を3問解く。

『時間があれば勉強する』では、開始時に何度も判断が必要です。Ifに具体的なきっかけ、Thenに観察できる行動を置き、先に決めます。

学び方を図で整理きっかけと、最初の行動を一組にする

実行できた →正誤と根拠を確かめる。次の復習機会も決める。

実行できなかった →時刻・場所・量を見直す。無理な予定をそのまま繰り返さない。

本文の独自計画例。20時30分や3問は固定ルールではありません。開始する計画と、学習内容の理解は別に確認します。

実行意図は、Gollwitzerが目標意図とは別に整理した考え方です。Implementation Intentionsで概要を確認できます。計画だけで学習効果が保証されるわけではなく、実際の学習行動と組み合わせます。

Thenが重すぎる場合は5分スタートで量を減らします。開始後の中身は思い出して答え合わせ、次回の日程は分散学習として別に設計します。

同じ問題への再正答を初見能力と混同しないために、保持の測定と忘却曲線も参照してください。

BFの用語と適用例はBFの勉強法へ、CTの文章・図表・条件整理はCTの学習計画へ。学習法の記事の確認3問は説明を読んだ後の理解確認であり、GMAPの科目診断ではありません。

代替のIf-Thenを1つ用意します。例えば『残業で20時30分を過ぎたら、帰宅後ではなく翌朝の通勤で3問』と決めます。

登録なしで、その場で解けます。読んで分かったつもりでも、4択になると迷うのがこの単元です。

BFとCTでは学ぶ内容が異なります。試験名と編を確認して、対応する独自教材・無料体験をご利用ください。

※本サイトは独立した非公式の試験対策コンテンツであり、株式会社グロービス／GMAPの公式サービスとは関係ありません。試験の形式や出題範囲は実施回・実施企業により異なる場合があります。