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想起練習とは|読んだ回数より、思い出した回数を増やす

ノートを眺めるだけでは、試験中に答えを取り出せるか確認できません。資料を閉じて思い出します。

根拠 → 実践 → 継続最終更新 2026/09/09
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続けられそうな方法をひとつ選び、次の学習で試しましょう。

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読むだけを、取り出す練習へ変える

見覚えだけでなく根拠を説明する練習。4択の再認や、条件を使う推論も別に必要です。

学習法を図解する女性講師
01短く読む範囲を絞る
02閉じて答える記憶から取り出す
03答え合わせ誤りをすぐ修正する

想起練習は、記憶から答えを取り出す練習

蛍光ペンを引いた回数ではなく、何も見ずに答えた回数を増やす。

問題、単語カード、白紙への書き出しなどを使い、記憶から情報を取り出します。不正解は失敗ではなく、次に復習すべき場所を見つけた結果です。

4段階で実践する

学び方を図で整理読む → 閉じる → 思い出す → 確かめる
  1. 01 短い範囲を読む例:利益率の定義と、分母に使う数字を確認。
  2. 02 教材を閉じる ↓答えが見える状態から、手掛かりのない状態へ。
  3. 03 自分の言葉で答える ↓式の意味や、選択肢を選んだ根拠を書き出す。
  4. 04 答え合わせをする誤りがあれば説明を読み直し、もう一度02へ。正しく説明できた内容も後日再確認。

答えを見て「分かる」と、何も見ずに説明できるを分ける。

本文の実践手順を整理した図。各工程の長さ・効果量・公式試験の得点を表すものではありません。

  1. 短い範囲を読む
  2. 教材を閉じる
  3. 要点や答えを思い出す
  4. 答え合わせをして誤りを直す

答えを見て見覚えがあると感じることと、資料を閉じて根拠を説明できることを分けます。4択には選択肢を手掛かりとする再認も関わるため、『試験には想起だけが必要』という意味ではありません。既知の正解肢を選べても、別の条件で適用できるかは別問題です。

GMAP-BFでは4択をどう使うか

研究上の位置づけ

KarpickeとRoediger(2008)は外国語の単語対を用い、学習中に正答した後も繰り返し想起する条件と、想起をやめる条件などを比べました。1週間後の保持に対する想起の重要性を示した研究です。著者所属大学で公開された論文本文で確認できます。この実験はGMAP受験者の得点上昇や、あらゆる教材で同じ効果を保証するものではありません。

BF・CTの練習に合わせて使い分ける

正答できなかったことを能力の固定的な判定にせず、記憶の測定と忘却曲線の限界も確認してください。

読むだけの復習から切り替えにくければ5分だけ開始する案へ。次の実施機会はIf-Thenで決め、日を空けて再確認します。

BFの用語と適用例はBFの勉強法へ、CTの文章・図表・条件整理はCTの学習計画へ。学習法の記事の確認3問は説明を読んだ後の理解確認であり、GMAPの科目診断ではありません。

よくある質問

間違えると記憶に悪くないですか?

答え合わせで正しい情報へ修正すれば、誤答は弱点の発見に使えます。分からないまま放置せず、解説後にもう一度思い出してください。

この単元、いま何問解けますか

登録なしで、その場で解けます。読んで分かったつもりでも、4択になると迷うのがこの単元です。

  1. 第1問/全3問 想起練習にあたる行動はどれか。

  2. 第2問/全3問 4択を想起練習に使う方法として適切なのはどれか。

  3. 第3問/全3問 想起後に誤答した場合、次に行うことはどれか。

受ける編に合わせて、教材と無料体験を選ぶ

BFとCTでは学ぶ内容が異なります。試験名と編を確認して、対応する独自教材・無料体験をご利用ください。

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※本サイトは独立した非公式の試験対策コンテンツであり、株式会社グロービス/GMAPの公式サービスとは関係ありません。試験の形式や出題範囲は実施回・実施企業により異なる場合があります。

学習図解ライブラリ:図を保存して復習・勉強会に使う

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